Cuocere mele, noci e farina d’avena

L’avena fornisce fibre e nutrienti essenziali che supportano la salute del cuore.
Le noci sono ricche di grassi sani e antiossidanti.
Le mele aggiungono dolcezza naturale e una dose di vitamina C.
Informazioni dietetiche:

Questa ricetta è vegetariana e può essere resa vegana utilizzando olio di cocco al posto del burro.
Valori nutrizionali (per porzione, assumendo 6 porzioni):

Calorie: 220
Grassi totali: 15 g
Grassi saturi: 7 g
Colesterolo: 0 mg (con olio di cocco)
Sodio: 10 mg
Carboidrati totali: 20 g
Fibra alimentare: 4 g
Zuccheri: 6g
Proteine: 4 g
Magazzinaggio:

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.
Riscaldare nel forno o nel microonde prima di servire.
Può essere congelato fino a 1 mese; scongelare in frigorifero prima di riscaldare.
Perché adorerai questa ricetta:

È un dolce semplice e sano, nutriente e soddisfacente.
La combinazione di avena, noci e mele crea un perfetto equilibrio di sapori e consistenze.
La ricetta è versatile e consente facili sostituzioni a seconda delle preferenze.
Perfetto per la colazione o come dessert confortante.
Conclusione: questo dolce al forno con mele, noci e farina d’avena è una ricetta confortante che riunisce ingredienti sani in un piatto delizioso e facile da preparare. Che tu lo preferisca come colazione nutriente o come dessert accogliente, questa pasticceria offre il perfetto equilibrio tra dolce e croccante. Con l’aggiunta del cacao per un tocco cioccolatoso, questa ricetta diventerà sicuramente una delle preferite nella tua cucina. Assapora i sapori ricchi e confortanti di avena, mele e noci in ogni boccone!