Ricetta del dessert cremoso al frutto della passione

Suggerimenti:

Per ottenere una consistenza più cremosa, frullare il composto con un mixer.
È possibile aggiungere al budino della frutta fresca, come pezzetti di frutto della passione o fragole.
Servire il budino con sciroppo al caramello o panna montata.

COME TRASFORMARE UNA RICETTA REGOLARE IN UNA RICETTA SANA E NUTRIENTE?

Trasformare una ricetta ordinaria in una sana può sembrare una sfida, ma ci sono alcune semplici sostituzioni che puoi fare per rendere le tue ricette più sane e nutrienti.

Una delle prime cose che puoi fare è sostituire la farina bianca con farina integrale o avena. Queste farine contengono più fibre e sostanze nutritive rispetto alla farina bianca, il che le rende più sane e sazianti.

Se la ricetta prevede il latte intero, è possibile sostituirlo con latte scremato o latte di mandorle. Il latte intero ha più grassi e calorie del latte scremato e il latte di mandorle è un’opzione senza lattosio per chi è intollerante al lattosio